Tómese un tiempo para reflexionar durante los momentos difíciles de la COVID-19

En Koshie O apreciamos el amor y el apoyo de ustedes, nuestros valiosos clientes. Solo queríamos tomarnos un momento para ponernos en contacto con ustedes y hacerles saber que les enviamos nuestra fuerza y buenos deseos. Durante este período de confinamiento, hay varios pasos importantes que pueden tomar para aliviar la ansiedad de la situación.

Lo más importante es asegurarse de tomar las precauciones necesarias para mantenerlos a ustedes y a sus seres queridos a salvo.

El autocuidado es muy importante. El ritmo de la vida ha cambiado y nos encontramos confinados a veces solos, con seres queridos, o incluso con personas que no conocemos tan bien (dormitorios, hoteles, compañeros de piso... etc.). Es importante hacer cosas para relajarse y disminuir el estrés y la ansiedad. Sean amables con ustedes mismos. Hágase un facial o una manicura. Lean su novela favorita o pónganse al día con su serie favorita o esa película que han querido ver. Pidan ese nuevo libro o botella de perfume que han estado deseando. Aprovechen todos los cursos gratuitos en línea para aprender algo nuevo.

Y padres, está bien si la educación en casa no está saliendo según lo planeado. Sean pacientes con los niños, ellos también están estresados y ansiosos. Los maestros están bien conscientes de las circunstancias y estarán allí para asegurarse de que sus hijos lleguen a donde necesitan estar académicamente. Así que déjenlos ver más televisión de lo normal, jueguen juegos de mesa con ellos y hagan cosas divertidas juntos. Está bien no ser perfecto, ¡después de todo, nadie lo es!

Además, no olviden visitar a quienes están confinados solos. Puede ser especialmente difícil para ellos enfrentar el estrés por sí mismos. Tómense el tiempo para reflexionar sobre la vida, las cosas buenas y qué aventuras nos esperan al otro lado de esto.

Superaremos esto y estaremos bien. Esperamos verlos de nuevo cuando todo haya terminado. Hasta entonces, ¡estén seguros, estén bien y sean lo mejor de ustedes!